Тревога и депрессия

Я испытываю напряжение, мне не по себе

все время
часто
иногда,время от времени
совсем не испытываю

1/14

Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться

определенно это так, и страх очень велик
да, это так, но страх не очень велик
иногда, но это меня не беспокоит
совсем не испытываю

2/14

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

постоянно
большую часть времени
время от времени и не так часто
только иногда

3/14

Я легко могу присесть и расслабиться

совсем не могу
лишь изредка, это так
наверно, это так
определенно, это так

4/14

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

очень часто
часто
иногда
совсем не испытываю

5/14

Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться

определенно, это так
наверно, это так
лишь в некоторой степени, это так
совсем не испытываю

6/14

У меня бывает внезапное чувство паники

очень часто
довольно часто
не так уж часто
совсем не бывает

7/14

То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

это совсем не так
лишь в очень малой степени, это так
наверное, это так
определенно, это так

8/14

Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

совсем не способен
лишь в очень малой степени, это так
наверное, это так
определенно, это так

9/14

Я испытываю бодрость

совсем не испытываю
очень редко
иногда
практически все время

10/14

Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

практически все время
часто
иногда
совсем нет

11/14

Я не слежу за своей внешностью

определенно, это так
я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
может быть, я стал меньше уделять этому времени
я слежу за собой так же, как и раньше

12/14

Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

совсем так не считаю
значительно меньше, чем обычно
да, но не в той степени, как раньше
точно так же, как и обычно

13/14

Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы

очень редко
редко
иногда
часто

14/14

Теме: "Тревога и депрессия"